Йога за деца в Плевен: Игриви асани и концентрация
Подарете на детето си забавно и полезно преживяване, което развива гъвкавостта, силата и умението за концентрация чрез игри и истории.
Свържете се с нас
За кого е подходяща детската йога?
Детската йога е прекрасна практика за всяко дете, независимо от неговата физическа подготовка. Нашите занимания са създадени, за да бъдат достъпни и интересни за деца на различна възраст.
-
За активните деца: Помага им да насочат своята неизчерпаема енергия в позитивна посока и да подобрят координацията си.
-
За по-спокойните деца: Дава им възможност да укрепят тялото си по забавен начин и да повишат своето самочувствие.
-
За всички деца: Развива умението за концентрация и осъзнатост, които са полезни както в училище, така и в ежедневието.
Нашите планове за занимания
Еднократно посещение
15 лв.
- Едно занимание по йога (60 мин.)
- Подходящо за проба
- Включени всички материали
- Забавление и нови приятели
Карта "Изследовател"
50 лв. /месец
- 4 посещения в рамките на месеца
- По-изгодна цена на занимание
- Включени всички материали
- Редовна практика за напредък
Карта "Ентусиаст"
90 лв. /месец
- 8 посещения в рамките на месеца
- Най-добра цена на занимание
- Включени всички материали
- За максимален ефект и постоянство
Какво дава редовната практика?
Редовните занимания с йога допринасят за хармоничното развитие на децата. Те не се фокусират върху състезание, а върху личното израстване и доброто самочувствие.
-
Подобрена гъвкавост и баланс: Децата стават по-осъзнати за телата си и подобряват своята координация.
-
Повишена концентрация: Упражненията за дишане и фокус помагат на децата да бъдат по-внимателни и съсредоточени.
-
Укрепване на самочувствието: Усвояването на нови пози и умения дава на децата усещане за постижение и увереност.
-
Инструменти за успокоение: Децата научават дихателни техники, които могат да използват, за да се почувстват по-спокойни.
Думи от нашите родители
Отначало не бях сигурна дали йогата е подходяща за моя енергичен син, но той просто я обожава! Връща се от всяко занимание по-спокоен, усмихнат и с нетърпение очаква следващото. Инструкторите са прекрасни и успяват да превърнат всичко в игра.
Философията зад детската йога
За разлика от йогата за възрастни, детската йога не се стреми към перфектното изпълнение на позите. Нашата цел е да създадем безопасна и подкрепяща среда, в която децата да изследват възможностите на телата си чрез игра. Използваме истории, песни и звуци на животни, за да превърнем асаните в приключение. Фокусът е върху преживяването, а не върху резултата. Учим децата на доброта към себе си и към другите, на осъзнато дишане и на умението да намират тишина и спокойствие в себе си.
Как протича едно занимание?
Всяко наше занимание е структурирано така, че да задържи вниманието на децата и да им донесе максимална полза и забавление. Обикновено започваме с кратка "настройка" и няколко динамични игри за загрявка. Основната част е посветена на йога приключение – разказваме история, в която всяка поза е герой или елемент от разказа. Включваме партньорски упражнения за насърчаване на работата в екип. Завършваме с няколко минути за релаксация и осъзнато дишане, често под формата на "вълшебно килимче", което помага на децата да се успокоят и да интегрират преживяното.
Безопасност и индивидуален подход
Безопасността на вашето дете е наш основен приоритет. Всички наши инструктори са сертифицирани за работа с деца и имат богат опит. Групите са малки, което ни позволява да обърнем индивидуално внимание на всяко дете и да адаптираме упражненията според неговите възможности. Никога не насилваме децата да изпълняват пози, които не са им приятни, а ги насърчаваме да слушат тялото си. Залата е оборудвана с меки постелки и всичко необходимо за комфортна и сигурна практика.
Често задавани въпроси
На каква възраст може да започне детето ми?
Нашите групи са подходящи за деца на възраст между 5 и 12 години. Програмата е адаптирана, за да бъде интересна и достъпна за тази възрастова група.
Какво облекло е необходимо за заниманията?
Най-важното е детето да се чувства удобно. Препоръчваме меки, еластични дрехи, които не ограничават движенията – клин или анцуг и тениска. Практикуваме боси или по чорапи.
Трябва ли детето ми да има предишен опит?
Не, абсолютно никакъв предишен опит не е необходим. Всички са добре дошли! Нашата цел е да запознаем децата с йога по един забавен и достъпен начин.
Родителите присъстват ли на заниманията?
За да могат децата да се потопят напълно в практиката и да изградят връзка с групата и инструктора, заниманията се провеждат без присъствието на родители. Можете спокойно да ги изчакате в зоната за отдих.
Имате въпроси? Свържете се с нас!
Ще се радваме да отговорим на всичко, което ви интересува. Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас възможно най-скоро.